Retreats im Gästehaus Auerbach 

Achtsamkeit - ein Wort das derzeit in aller Munde ist! 
Aber wie kann ich mein Leben achtsam leben? Und gibt es vielleicht sogar verschiedene Wege achtsam zu sein? 
Um all diese Fragen ging es bei unseren Retreats. Den Teilnehmern wurden verschiedene Wege gezeigt, um achtsam zu leben, auf sich selbst zu achten und neue Energie zu tanken! 

Nach einer kurzen Vorstellungsrunde wurde beim Seminar mit einer ausgleichenden YinYoga-Einheit in den Tag gestartet. Nachdem alle mit neuer Energie aufgeladen waren, gab es verschiedene Stationen zum Thema Achtsamkeit, welche von den Teilnehmern eifrig bearbeitet wurden. Danach startete die ganze Gruppe zu einem Spaziergang der besonderen Art - keine Kommunikation, einfach nur spüren und alle Sinnesorgane wahrnehmen lassen. Nach dieser schönen Erfahrung gab es anschließend einen spannenden Vortrag zum Thema Hypnose. "Wie kann Hypnose mir in meinem täglichen Leben helfen?" und andere spannende Fragen rund um das Thema Unterbewusstsein wurden beantwortet. Viele hilfreiche Tipps während des gemeinsamen Kochens, machten auch dieses zu einem schönen und vor allem informativen Erlebnis für alle. 
Nach einer kurzen Pause wurde ein Fragenkatalog zum Thema "Persönlichkeitsentwicklung" verteilt und bearbeitet. Alle Teilnehmer konnten einiges über sich selbst lernen und auch ihren Zielen im Leben ein kleines Stückchen näher kommen. Abschließend stand dann eine Gruppenhypnose auf dem Programm, bei der sich alle einfach einmal fallen lassen konnten und neue Kraft getankt wurde für den Alltag. 

Nach einem wunderbaren Feedback war der Tag wie im Flug vergangen und jeder konnte sich seine ganz eigene Antwort auf die Frage "was nehme ich mir mit?" bzw. "wie möchte ich im alltäglichen Leben achtsamer werden?" geben. 

Vielen Dank  an alle die dabei waren und die Tage so wertvoll gemacht haben!